按摩加食療 輕松消除眼部皺紋

　　眼部肌膚本身很脆弱，稍微遇到干燥的氣候，如果保養不慎，很可能出現眼部細紋哦！眼部細紋雖然很細很淺，但是很影響美眸哦！如何消除眼部皺紋，讓我們看看！

　　食療法：“四個一”

　　一根雞骨

　　皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，松弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。

　　一杯啤酒

　　啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質，這些可都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150~250克），可增強體質，減少面部魚尾紋。

　　一塊口香糖

　　每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

　　一團米飯

　　當米飯做好后，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。

　　按摩法：

　　1.眼部穴位按摩

　　通過對眼周穴位的按摩，可活血通絡，改善局部血液循環，同時加按具有化生氣血、潤澤面部肌膚作用的足三里穴，可協同作用，起到撫平魚尾紋的功效。

　　方法：

　　雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側眉弓上緣向外拉伸移動，到達外眼角與發梢之間凹陷處的太陽穴，施加一定壓力按揉2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。

　　兩手食指分別從內眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動，到達太陽穴后點按2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。

　　以上兩種操作交替進行，重復3～5次。

　　2.眼圍皮膚防皺法

　　方法：

　　（1）雙手食指分別按揉攢竹穴（眉內側凹陷處）20次。

　　（2）雙手食指分別按在瞳子穴（眶骨外側），閉上眼睛，按揉20次。

　　（3）雙手食指按揉太陽穴（眉末外移一橫指左右凹陷處）20次，在揉到外上方時，向外上方輕輕地按壓。

　　（4）雙手食指按揉四白穴（眉毛正中）20次。

　　（5）雙手握拳，用食指側面沿上、下眼眶由內向外各分刮20次。