肌膚瑜珈第二式--排毒

　　瑜伽的精髓就是呼吸大法，在一呼一吸間，舒展肌體，怡情定性。其實，你的肌膚也需要“呼吸冥想”，排出毒素，凈化肌膚，令其通透、水潤，宛若新生。

　　排毒，排毒，重中之重

　　外在環境惡化使人體內的天然酵素解毒系統無法正常工作，另外像工作過度、心理壓力、生活作息不正常、飲食不平衡等可導致細胞制造出更多的廢棄物，使真皮組織液的循環發生障礙，中斷真皮與表皮之間的營養輸送。表皮細胞無法吸收到氣及所需要的養分，就會失去原有的活力以及再生能力，皮膚就會顯得暗沉、無光澤甚至逐漸失去彈性。

　　當肌膚出現以上異常狀況時，通常都將“加強保濕”作為保養重點。然而現在皮膚學家發現，只是單純的保濕對肌膚是不夠的，肌膚就像一個臟水池，如果不先過濾就一再地注入清水，展現出來的仍是暗淡不透明的膚質。過濾即是幫助肌膚排毒，應該把排毒作為肌膚保養的首要工作。

　　Step1：去除角質

　　厚重的角質是造成肌膚黯淡的直接原因，有些產品有“第一次搽就有效”的感覺，其實就是因為含有去角質成分，令肌膚立時顯現透明質感。

　　Step2：促進微循環

　　如果肌膚活力不足，無法從護膚品中吸收營養，用再好的護膚品也不過是一種心理安慰。因此選擇具有活化肌膚細胞，促進肌膚新陳代謝以及微循環的護膚產品同時配合適當的按摩手法，可以達到事倍功半的保養效果。

　　Step3：補充氧氣

　　外界環境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴循環受損，肌膚的微循環不暢，供給細胞的氧氣和氧分不足，終導致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。很多品牌都選擇綠茶作為精華成分達到抗氧化的功效，研究已經證明綠茶提取物具有強力抗氧化的效用，可以抵抗外部環境對肌膚的傷害。