目錄：
編者按：中醫認為，脾是五官之一，為氣血生化之源，被稱為“人體血庫”，男婦老少皆需養脾補脾。中醫認為憂、思、惱、怒均傷脾，尤其是思，影響大。所以平時要注意控制自己的情緒，少憂思惱怒。
中醫：思慮過度易傷脾
脾位于中焦，在橫膈之下。其主要生理功能是主運化、升清和統攝血液。脾和胃相為表里。兩者均是主要的消化器官。人出生后其生命活動的維持和氣血津液的化生，都有賴于脾胃運化的水谷精微，故稱脾胃為“氣血生化之源”、“后天之本”，《素問·靈蘭秘典論》說：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉”。脾開竅于口，其華在唇。脾在體合肌肉，主四肢。
《黃帝內經》“思傷脾”，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血運行方面出現問題。
中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。
現代醫學還認為，過思會引起腸胃的神經官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫觀點來說，由于脾運化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿，從而出現氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進一步發展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經提前、延后，甚至閉經。
在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，終可能導致“氣結”。人的一生當中，不可能一帆風順，因而盡量放自己放寬心，日常是生活中，起居要有規律，多運動，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
