Q：什么是美容瑜伽？
A：它是一種對臉部肌肉的鍛煉。每天抽出一分鐘活動面部的表情肌，能改善很多歲月在你臉上留下的痕跡。
Q：美容瑜伽有什么效果？
A：鍛煉表情肌能改善臉部血液循環，提高新陳代謝，從而淺化小皺紋、收緊松弛皮膚。人一容光煥發起來，心境也自然比以前開闊多了。
Q：揉搓臉部會不會產生皺紋？
A：這項運動是在收縮與張弛之中交互進行的，所以不必擔心會產生皺紋。而且，在進行美容瑜伽時，還會加快新陳代謝，增加皮膚的水分含量，讓肌膚越做越緊繃。
Q：經過多長時間臉部才會發生變化呢？
A：如果你每天仔細觀察，會發現大概1周左右之后，你的表情就會變得生動了。大約1~2個月后會出現明顯的美容效果。所以，請堅持每天做美容瑜伽，不要因為一開始看不到效果而放棄。
Q：做“美容瑜伽”前需要什么熱身運動嗎？
A：在做完肌膚護理之后，基本不需要熱身就可以開始美容瑜伽了。如果你的肌膚特別干燥，大幅的肌膚拉伸可能會對其造成負擔，所以在開始前好涂上厚一點的保濕霜。
