10條永葆青春的法則

　　隨著年齡的增長，肌膚已不再是當年的那般有光澤了，如果你留意身邊的人，就會發(fā)現(xiàn)精心的保養(yǎng)能讓肌膚年齡和實際年齡呈現(xiàn)截然不同的落差，這10法則可千萬別輕視

　　1、肌膚怕老去

　　給皮膚抗氧化是抵御老化至關(guān)重要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人目不暇接。不過它們的功效是一致的、減少外在環(huán)境中的自由基對皮膚的破壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產(chǎn)品應(yīng)該把傷害降到低，同時改善皮膚的狀況。

　　有效的抗氧化成分莫過于蘊含在咖啡豆中的根皮素，這種物質(zhì)由維他命C和阿魏酸構(gòu)成，含有艾地苯醌成分的產(chǎn)品，將睡前和晨起時的護膚品區(qū)別開來，這有助于各種護膚品發(fā)揮它們的佳作用。

　　2、無所不能的維生素A

　　時下的美容產(chǎn)品中，多數(shù)含有功效性強的維生素A或者類維生素A。不過，通常在柜臺可購買的普通的美容產(chǎn)品中所含的維生素A，由于是和其他眾多活性成分共同作用，針對性不是很強，如果你要求的護膚效果僅僅是改善膚質(zhì)、延緩衰老，那么這類產(chǎn)品足可滿足你的需要。

　　而如果你本身的皮膚問題比較嚴重，比如皺紋較多較深、日曬過度等等，會需要使用藥性較強的產(chǎn)品，以取得更明顯的效果，由皮膚科醫(yī)生研發(fā)的專業(yè)產(chǎn)品，此刻會更具針對性。這類產(chǎn)品初使用，皮膚也許會有刺痛感，但一段時間后，能看見比較明顯的效果。

　　3、你可以不要化妝，但一定不能不擦防曬用品

　　有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產(chǎn)品？抗衰老的大工程莫過于防曬。如果你在一生中的每一天都堅持使用防曬霜，你的皮膚將不會因日曬而衰老。

　　在十幾歲時不注意防曬的人，在20歲以后就該多加用心了。每天常備的護膚品好具備SPF15的廣譜防曬功能，能夠同時抵抗包括UVB和UVA在內(nèi)的陽光傷害，這些正是導致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍首。至于晚霜，可以使用類維他命A產(chǎn)品。

　　每天都要使用防曬用品真的很麻煩，有時真想偷偷懶，比如陰天時就沒必要擦防曬霜，對吧？

　　答案是、絕對不行，你可以不要化妝，但一定不能不擦防曬用品。紐約大學臨床醫(yī)學副教授DorisDay把防曬霜稱為日霜，她說、“再厚的云層也不能阻隔UVA和UVB，所以，即便在陰天也要擦防曬霜。”

　　4、一生都要與體重斗爭

　　忽然有一天，你會發(fā)覺自己的皮膚狀態(tài)大不如前了，你在害怕嗎？皮膚的衰老竟然這么快就來臨了。而一件不可思議的事是，回顧近，你是否經(jīng)歷了一次體重的跌宕起伏？

　　保持皮膚光澤省錢，直接的方式就是保持體重。節(jié)食或減肥容易使皮膚松弛，失去彈性。邁阿密大學皮膚科助理教授PatriciaWexler時常建議人們好能保持現(xiàn)有的體重，因為減肥后容易反彈，反彈后又要繼續(xù)減肥。這里的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要盡量避免重復(fù)減肥，以減少給皮膚帶來負擔的可能性，當你達到一個自認比較滿意的體重時，就盡力維持它。

　　5、頸紋，女人的年輪

　　有人說、“一道頸紋就意味著10歲，你有幾道頸紋，就意味你有多少歲。”這說法有點刻薄，但確實有警示效果。事實上，臉上能用的護膚品，多數(shù)也適用于頸部，每天給臉上擦保養(yǎng)品的時候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購買頸霜，自然更有針對性，注意自己的姿勢，例如不要經(jīng)常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習慣都會招致頸紋的加劇。