二、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

　　調制：1、把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。

　　2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調勻，即可飲用。

　　功效：可有效地防止血壓過高。

　　三、薏仁紅棗茶

　　材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。

　　調制：1、將綠茶用沸水沖泡。

　　2、把薏仁與紅棗（去核）混合，注入適量清水一起煮至軟爛。

　　3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。

　　功效：幫助解毒，有效抗癌。

　　四、人參紅棗茶

　　材料：人參25克，紅棗25克，紅茶5克。

　　調制：1、將人參、紅棗（去核）洗干凈備用。

　　2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。

　　功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。

　　五、黑木耳紅棗茶

　　材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。

　　調制：1、把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。

　　2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

　　功效：此方能有效補血，改善貧血癥狀。

　　紅棗是養生佳品，食用時一定要去核，因為核燥熱。另外黑木耳營養極為豐富，含有多種維生素，具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，它所含的多糖體是酸性異葡聚糖，有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片當菜食用，特別適合常飲酒人士。