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面部保健操 讓你擁有“天使”般的面孔(3)

  C 微笑:ī(一)

  雙手抱頭,背部挺直,慢慢微笑(不要張開嘴)。比漢語拼音的“i”要長一些,雙唇更往后拉。

  向兩邊看,慢慢轉(zhuǎn)動臉部,以防止三角區(qū)皺紋的出現(xiàn)。

  D 驚訝的樣子:ō(哦)

  雙手抱頭,將嘴巴張大,發(fā)“o”的音,嘴唇呈橢圓形,盡量讓兩個唇角更靠近。

  唇輪盡量往前伸。

  E 生氣的樣子:ēn(恩)

  輕輕地將頭往后靠,拉緊頸部。

  將下巴慢慢抬高,做出生氣的表情。

  Tips:表情是財富

 

  表情是天生的,還是后天學(xué)會的?心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),先天性的盲童跟正常孩子一樣,也有喜怒哀樂種種表情,從這點上來說,我們的表情是天生的。

  但是,我們的表情可以通過學(xué)習(xí)去豐富,這就跟我們發(fā)展自己的心智一樣。

  演員們通過觀察模仿,可以讓自己的表情更細膩豐富,終成為表演大師,演技就是這樣來磨練的。

  對于我們普通人來說,擁有豐富的表情,就跟擁有豐富的語言才能一樣,“一顰一笑”、“顧盼生輝”,會讓人感到更迷人。

  每天花些時間在鏡子前,把你豐富的內(nèi)心通過各種各樣的表情表現(xiàn)出來,這是釋放自己的一個好方法。

  更好的消息是,身體和心理是交互作用的,對著鏡子笑10分鐘,你會真的感到快樂——在豐富我們表情的同時,我們的內(nèi)心將被打開。

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