一些小練習(xí)
要想讓這些練習(xí)更為有效，好是站在一面鏡子前，以便觀察到自己的每個(gè)動(dòng)作，防止皺紋加深。
1.挺直背，輕輕地呼吸。注意動(dòng)作要盡量慢一點(diǎn)。如果感到疼就停下來。
2.每個(gè)動(dòng)作做5次。
3.每個(gè)練習(xí)結(jié)束后仔細(xì)觀察結(jié)果。你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，你每天都在取得進(jìn)步。
讓面部恢復(fù)彈性
請按漢語拼音發(fā)聲
A 大笑：ā（啊）
將嘴巴張大，心里默念“a”。
然后用手來帶領(lǐng)動(dòng)作，讓嘴巴張得更大，慢慢地笑。注意防止臉頰出現(xiàn)皺紋。
非常緩慢地讓嘴巴閉合。
B 一個(gè)吻：huō（豁）
雙手抱頭，嘴唇前伸發(fā)出“huo”的音，試著加強(qiáng)唇輪。
在唇紋沒有加深前停下來，雙手包著臉頰，輕壓。
