陰平陽秘的健康觀
陰陽是宇宙中相互關聯的事物或現象對立雙方屬性的概括，陰陽分別代表一定屬性的物質和功能，如人體內的氣為陽，血為陰，興奮為陽，抑郁為陰。“平”是正常的意思，“秘”是固守、固密的意思。“陰平陽秘”表示陰陽既各自處于正常狀態，也具有相互協調、配合關系。“陰平陽秘”作為人的健康態，體現在生命活動的不同方面和不同層次上，如酸堿平衡、血糖平衡、代謝平衡等。此外，“陰平陽秘”還體現在人體活動的一種有序穩態上，這類似于現代科學所指的“內穩態”。“內穩態”是指人體在生理上保持平衡狀態的傾向，如人體的體溫、血壓、血液內的酸堿度、血糖濃度等均為“內穩態”所調控，如果我們的身體達到這種穩態的話那就是健康的狀態。
正氣為本的健康觀
中醫學中的正氣是相對邪氣而言的，是指人體的機能活動和對外界環境的適應能力、抗病能力及康復能力。中醫認為疾病發生和早衰的根本原因就在于機體正氣虛衰。正氣充足則人體陰陽協調、氣血充盈、臟腑功能正常，能抵抗外邪，免于生病。正氣不足則邪氣容易損害人體，機體功能失調，產生疾病。當邪氣侵襲時，若邪氣弱不足以與人體正氣相抗衡時，則邪氣被正氣驅逐、消滅或暫時潛伏在體內，均不會發病；只有當邪氣較重而能同正氣抗爭以引起較強的反應時，人體才出現證候（癥狀、體征等），即為發病。
結語：隨著現代社會的不斷發展，人們對健康的重視程度也越來越高。樹立正確的健康觀可以幫助預防日常生活中的許多疾病。
