美腿5個Tips 甩掉腿部各處贅肉
下面介紹7個奇招，讓你迅速甩掉大腿小腿的贅肉。
腿部是女性容易囤積脂肪的部位，所以瘦腿總是女性們時刻關注的話題。為了讓大腿小腿美起來，MM們可以盡用各種奇招哦。
美腿按摩操（針對小腿）
1.擦上按摩用品。洗完澡趁身體微微濕潤并有點暖和時，使用乳液、按摩油之類的用品，由下而上，像是要把腿部往上拉一樣地向上擦。
2.兩手微微包住腳踝，輕柔地按摩。
3.用手掌按壓，兩手往膝蓋方向上拉，按摩到膝蓋的部位時，用手指按壓膝蓋后方數秒。
4.抓捏膝蓋 將膝蓋的肉往上推。
睡前瘦腿操（針對大腿）
1.側睡在床上，將身體躺直。
2.抬起遠離床那只腳，抬到與床差不多垂直，反復抬腳動作二十次。
3.換一個方向側身睡，用另一只腳做抬腳運動，直到自己感受到大腿酸軟就可以停。
平時在家睡覺前可以做做，大概一個星期后你就會驚奇地發現你的大腿內側肉收緊了，線條更結實了！
