精油使用多禁忌

　　如何才能安全使用精油，使用精油必須注意以下幾點(diǎn)：

　　1、使用新的精油前，好先做皮膚測(cè)試，以免過(guò)敏。

　　簡(jiǎn)易的皮膚測(cè)試方法：

　　在10ml的基礎(chǔ)油中加入一滴精油（1%稀釋），抹在手肘彎曲處或是手腕內(nèi)側(cè)，并在皮膚上停留二十四小時(shí)勿洗掉，若無(wú)紅腫、刺激反應(yīng)就表示可接受此精油。一次多只能測(cè)試六種精油，但必須記錄好什幺精油涂在什幺部位，這樣才能確定那一種精油適合。

　　2、精油必須稀釋后，才能使用。精油通常不能直接涂抹在皮膚上（目前只有熏衣草或茶樹(shù)被認(rèn)為可以安全直接使用），要經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)油稀釋過(guò)才能用于皮膚上。

　　3、除非具備相當(dāng)?shù)闹R(shí)，且獲得有經(jīng)驗(yàn)的芳香療法專家或是醫(yī)師建議，否則不要以內(nèi)服方式，服用任何精油。

　　4、皮膚上有傷口、感染、發(fā)炎、靜脈瘤，以及表皮擦傷、破裂等，不可以精油加以按摩該處。

　　5、發(fā)高燒、高熱不退時(shí)，不要以精油按摩身體，而以敷貼方式（即在汲水的毛巾上滴幾滴精油）比較合適。

　　6、某些精油具有感旋旋光性，換句話說(shuō)，它們會(huì)使皮膚在陽(yáng)光下變得比較敏感，因此在使用這類(lèi)精油之后，至少要經(jīng)過(guò)一小時(shí)之后才能接觸陽(yáng)光。這類(lèi)感旋旋光性強(qiáng)的精油主要是柑橘類(lèi)精油為常見(jiàn)。

　　7、因?yàn)榫头肿訕O微小，很容易經(jīng)皮膚滲透入體內(nèi)，所以用精油按摩能得到很好效果，但孕婦及嬰兒好請(qǐng)了解精油特性之后，再使用。

　　8、同一種精油好不要天天使用，數(shù)種不同精油交替使用，好兩周換一次。

　　結(jié)語(yǔ)：精油好處多，在初冬時(shí)節(jié)放上一缸熱乎乎的水，滴入幾滴精油，是愜意的事了，但有外傷和孕婦要忌用哦！