中醫養生 牢記三字經健康謠(2)
2024-12-06 09:10
圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
編輯:陸利軍中醫養生
養生一字訣
晨起一杯水,到老不后悔。
常吃一點蒜,消毒又保健。
多吃一點姜,益壽保安康。
天天一只果,老漢變小伙。
飯前一碗湯,勝似好藥方。
飯后一只煙,傷胃又傷肝。
練出一身汗,小病看不見。
干凈一身輕,不凈生百病。
多食一點醋,不用上藥展。
亂吃一頓飯,會吃千頓香。
多練一身功,老來少得病。
一藥一個性,亂服會喪命。
無病一身福,有才萬事足,
要活一百歲,心胸常開闊。
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