3 經絡與五色
青、紅、黃、白、黑五色分別對應的經絡是肝經、心經、脾經、肺經、腎經，根據經絡與五色的對應關系，建議心經虛的人，即心慌心悸的人多穿紅色衣服;肺經虛的人，即平時常感冒的人多穿白色衣服;肝經虛的人，即平時膽小的人容易被驚嚇的人多穿青色衣服;腎經虛的人，即平時怕冷的人多穿黑衣服。
心經、夏天、紅色在五行里都是屬火，所以中醫提出紅色衣服為夏天著裝的首選，不少人認為夏天穿白色衣服好，其實穿紅色的好，因為紅色的可見光波長，可以大量吸收紫外線，保護皮膚并防止皮膚老化，這個結論又印證了中醫理論的博大精深。
4 經絡與五味
在中醫理論中，經絡與五味對應為：酸入肝經，甘入脾經，苦入心經，辛入肺經，咸入腎經；而五味的功能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、咸潤，并通過經絡傳導間接地作用于臟腑。如某人喜吃酸東西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是屬木，旺肝經，木克土，而胃是屬土。
當人的某個經絡功能下降時，對某些滋味就感覺不到;當某個經絡亢奮時，即使沒吃東西口中也會感到有某種很重的口味，比如心火重時口發苦。
我們的祖先有“早吃咸晚喝甜”的習慣，這是很有道理的。早餐一定要吃好以應付一上午繁忙的工作，咸入腎經，腎經氣旺，自然精力充沛。早餐的稀粥、咸菜，再吃幾個包子或吃一碗面是中國傳統飲食中好的、符合經絡養生的選擇。晚上吃完飯后，喝點蜂蜜，甘入胃經和脾經，胃和而安，自然會睡得好。
結語：經絡是中醫的靈魂，它內連臟腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。認識和了解經絡對于養生有很大的好處。
