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編者按：電影《盜夢空間》里有這樣一個場景：萊昂納多•迪卡普里奧扮演的主角柯布以夢的形式進入另一個角色的思想中，告訴對方：“我知道怎么樣找到你腦子里的秘密，我清楚你所有的把戲！”其實，與電影展現的奇妙想象一樣，人們自身亦有辦法為自己“解夢”。當然，與電影不同的是，我們能做的是“盜夢”養生。
中醫解夢
每個人都要做夢，夢與之俱來，隨之而去，伴隨人之一生。只要人的大腦之思維能力還在，夢就會長久不衰。做夢不分貴賤、不分長幼、不分尊卑、不分男女、不分中外，只是夢的內容有所不同而已。
人類做夢是由分泌物所引起。
腦在活動時分泌各種化學物質，促使健康器官正常活動或病變器官非正常活動。這是一種機械式運動，如心臟的自然起勃。
這些分泌物為白天分泌過量不能及時宣泄或長久積聚，但還包括在睡時受外界刺激而分泌的，如夜間寒冷易于夢冰天雪地單衣行走。這些分泌物隨血液在腦各部位傳輸，并與該部位的分泌物反應，生成新物質，刺激神經原細胞分泌化學物質，從而傳導生物電（這些源分泌物均由腦分泌）。而這些分泌物往往不是即時生成的，而是原細胞上附著的。原因是腦此時已處于休眠狀態，沒有刺激源，這個刺激源只能是已經存在的。
在中國傳統文化中，夢被稱作“五臟的附體”，能夠反映臟器的虛實盛衰。
據《黃帝內經》記載，傳統中醫早已注意到了夢與疾病的定性、定位關系：“如果肺氣虛，就會夢見白色的東西，見人追殺；如果腎氣虛，就會夢見船沉，人溺水中，心生恐懼；如果肝氣虛，則會夢見草木陰森，人伏在樹下不敢起來；如果心氣虛，多會夢見被火燒灼；如果脾氣虛，則會夢見吃不飽飯。”（《素問•方盛衰論》）。“如果陰氣盛，就會夢見在大水中驚恐逃竄；如果陽氣盛，則會夢見大火燒身；如果陰陽都盛，則會夢見刀光之災。如果上面氣血過盛，則夢見飛翔；下面氣血盛，則夢 見墜落。如果饑餓，就會 夢見食物；如果 吃太飽，就會夢 見扔東西。”
