目錄
編者按：男性身體機能的衰老雖然不像女性絕經那樣有一個明顯的生理變化過程，但是從中年起就會發生一些幾乎難以逆轉的衰老變化。世上沒有什么藥物能夠永葆青春，但是世上有讓人越吃越健康的食物，也有保持青春活力的方法。那么我們就來一起看一下男性抗衰老有什么樣的好方法。
男性不可逆轉10種衰老
1.大腦功能：集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩步下降。
2.心臟反應能力：20歲以后，心臟的加速知應力開始下降。每分鐘高心率平均每10年降低10次。
3.有氧耐力：由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時工作能力只及20歲時的一半。
4.身體脂肪：75歲時體脂比例比25歲時增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。
5.肌肉和骨：隨年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，但這種變化可通過體育鍛煉加以補償。骨衰減雖是老化的普通特征，但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。
6.頭發減少：隨年齡增長，頭皮上毛囊數目減少，余下的頭發生長速度也會變慢。
7.聽力：耳鼓增厚，耳道萎縮，難以聽到純音（正弦波音）和高頻音，尤其在接近60歲時更明顯。
8.肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌負擔加重，每次呼吸后肺內殘留空氣增多。
9.性沖動頻率：性沖動次數減少因人而異，但因為性激素水平降低和活力減少，性沖動次數減少是不可避免的。在30歲達高值后，每10年約降低30％左右。
大量的臨床資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨著眾多的男性。
10.陰莖勃起角度：一般情況下，陰莖勃起角度在30歲達大值，以后隨年齡增長陰莖向上勃起角度逐漸下降。大下降幅度是在50—70歲。造成這種變化的主要原因是血管的老化。
