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冬季護唇養生秘籍(2)

  引起爛嘴角的原因

  專家提醒,口角炎常發生在口角黏膜的一側或兩側。因病因不同而分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。營養不良性口角炎在營養缺乏和維生素B族或鋅缺乏者中常有發生,以維生素B族缺乏引起的口角炎常見。初表現為口角上發紅、發癢,接著上皮脫落,形成糜爛、浸漬或裂痕,張嘴時拉裂而易出血,吃飯說話等都受到影響,冬天易得此病。此病并非是人們所說“上火”。

  引起嘴唇干裂或爛嘴角的原因主要是核黃素(維生素B2)攝入不足。什么是核黃素?它是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分。核黃素缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果長期缺乏,可影響幼兒智力發育。

  其次,秋季空氣也相對干燥,所以口唇會干燥不適。有些人欲使口唇滋潤、舒適,就常用舌頭去舔口唇四周,但唾液很快就會蒸發,結果越舔越干,反而會促使口角嘴唇干裂,引起“爛嘴角”。

  一旦孩子出現嘴唇干裂或爛嘴角后,應服用核黃素治療。多吃富含核黃素的食物,比如運動性食品。動物肝臟的核黃素為豐富(每100克含2~4毫克),其次是蛋類(每100毫克含0.3~0.4毫克),牛肉、菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。

  另外,少吃火鍋。因核黃素等絕大多數維生素的化學性質很不穩定,很容易受各種因素的影響而被破壞,比如加熱、紫外線、堿等。火鍋是長時間地煮食食物,大部分核黃素等均被破壞。

  醫生說,爛嘴角者可嘗試一下饑餓療法,每餐只吃七分飽

  天氣寒冷時會增加身體內維生素B2的消耗,在經歷漫長的冬天后,人體內的B2被大量消耗,因此在春天注意補充維生素B2,對預防爛嘴角十分有效。

  不過對爛嘴角應該防重于治,只要注重預防,該病可以避免。

  預防的辦法是:

  1.要加強營養,注意膳食平衡,不偏食,不挑食,多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。因B族維生素很容易溶解于水,做飯時要注意防止維生素流失,米不要過度淘洗,蔬菜要先洗后切,切后盡快下鍋,炒菜時可加點醋。

  2.重視面部的清潔衛生和滋潤保健。飯后應及時洗臉,將嘴角擦干;天冷干燥時局部應經常抹些潤膚霜,嘴唇口角干燥起皮時,可搽防裂油,如凡士林、魚肝油、含水甘油或油脂性護膚霜。

  3.養成經常飲用開水的習慣,有利于提高機體、皮膚的滋潤度。如果等口干才飲水,會導致機體水分缺乏。

  4.積極治療流涎過多和淌口水的病癥,并糾正經常舔嘴角的不良習慣

  一旦得了“爛嘴角”,可采取以下方法加以治療:

  1.服用維生素B2,每日3次,每次2~4mg,另外還要服復合維生素B,每日3次,每次1~2片。

  2.可將魚肝油刺破,擠出其中油液涂于爛嘴角處,同時還可把維生素B2搗碎研細撒在患病處。

  3.倘若缺乏維生素B2和魚肝油丸,也可用蒸米飯的溢鍋水或杮餅霜加以治療,將它們涂在患處,每日2次,也可以治愈。

  如果嘴角已出現干裂出血,則創面應先用溫熱水或鹽水洗凈,待稍干燥后,再抹上抗生素軟膏,如金霉素軟膏等,或用魚肝油核黃素糊劑,并口服核黃素。創面開始結痂,不要強行撕掉干痂,應讓其自愈后脫落。若合并有白色念珠菌感染,可用5%克霉素軟膏外搽。

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