謹(jǐn)記寶寶四大補(bǔ)鈣誤區(qū)

　　補(bǔ)鈣誤區(qū)一：給寶寶太甜的鈣

　　一般人都普遍認(rèn)為甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實(shí)并非如此。給0-3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。。。奶味是適合她們的味道，寶寶的味蕾的正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，因此不要過早給寶寶太甜的口味，否則會導(dǎo)致寶寶不愛喝水。更適合寶寶的應(yīng)該是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育，所以，我一直給他吃迪巧的小兒碳酸鈣顆粒，主要也是看中它是淡奶味，而且沖著很方便，5ml就能夠沖開。

　　補(bǔ)鈣誤區(qū)二：看到癥狀再補(bǔ)鈣，有點(diǎn)晚了

　　看到鄰居家的孩子瘦巴巴的，我問她媽媽是不是孩子缺鈣了，她這才意識到要補(bǔ)鈣，真是不負(fù)責(zé)任。等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了。其實(shí)如果孩子的營養(yǎng)有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈，那就說明可能已經(jīng)缺鈣了，需要補(bǔ)充。這時候就開始補(bǔ)，時機(jī)也才比較好。

　　補(bǔ)鈣誤區(qū)三：補(bǔ)鈣越多越好

　　有的家長十分重視給孩子補(bǔ)鈣，又是鈣片，又是鈣奶的，一頓補(bǔ)！這簡直比缺鈣還嚴(yán)重，熱心過度了。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養(yǎng)學(xué)會給出的安全劑量是2000mg，補(bǔ)鈣劑量（以元素鈣計(jì)）大不要超過此范圍。

　　補(bǔ)鈣誤區(qū)四：只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)維生素D

　　不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣。其實(shí)是該加補(bǔ)些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行，那是因?yàn)閷殞毼詹涣耍每紤]補(bǔ)充維生素D，也就是吃點(diǎn)魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽，多有一些戶外活動。我?guī)缀趺刻焐衔缍紩Ш⒆映鋈駮裉枺^對頂用。