六、缺乏運動導致早死

　　缺乏運動導致早死

　　世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

　　七、男人過量吃雞蛋可加速死亡

　　男人過量吃雞蛋可加速死亡

　　哈佛大學醫學院布里格姆婦科醫院的盧克-朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫生健康研究”項目的研究。這一研究項目涉及21327名男性。自1981年以來，這些志愿者定期向醫生報告自己的生活習慣和健康狀況。

　　結果發現，20年間，有1550名男性曾心臟病發作，1342人曾中風，5000多人終死亡。研究者發現，每周吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間，患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，死亡的可能性將增加1倍。

　　八、心臟病患者常大笑會加速死亡

　　心臟病患者常大笑會加速死亡

　　笑是“喜”的表現，適度的笑有益于身體健康，能使人精神振奮、食欲增加。笑可使人體的膈肌、胸腹、心臟、肺臟得到有益的鍛煉，還可加速血液循環和調節心率，又可使面部、胳膊和腿部肌肉放松，從而起到舒筋活血的作用。但有些人笑得過分，會帶來不良的后果。

　　1、高血壓病人，大笑會升高血壓，誘發腦溢血；

　　2、腦栓塞、腦溢血、蛛網膜下腔出血的病人，在恢復階段也不可縱聲大笑，以防病情復發；

　　3、心肌梗死的病人，在急性期或恢復期，也不宜大笑，否則會加重心肌缺血，發生心力衰竭的危險；

　　4、胸腔、腹腔、腦、心、血管外科大手術后的病人，一般在5—7天內不能大笑，否則，有導致傷口破裂和出血的危險；

　　5、患疝氣的病人，經常大笑可使腹腔內壓增加，病囊增大，難以回納，形成嵌頓。

　　另外，吃東西時大笑，會使食物誤入氣管或支氣管內，造成窒息危及生命。飽餐后也不宜大笑，以免誘發闌尾炎或腸扭轉。