成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

養生常識 牛奶營養高吸收的方法(2)

  牛奶種類

  巴氏消毒奶———采用巴氏消毒法滅菌,需全程在4℃-10℃冷藏,目前較為流行。大程度的保留牛奶中營養成分。保質期較短的牛奶多為巴氏消毒法消毒的“均質”牛奶,用這種方法消毒可以使牛奶中的營養成分獲得較為理想的保存,是目前世界上先進的牛奶消毒方法之一。

  所謂的“均質”,是指牛奶加工中的新工藝,就是把牛奶中的脂肪球粉碎,使脂肪充分溶入到蛋白質中去,從而防止脂肪黏附和凝結,也更利于人體吸收。保質期一般在48小時以內,它們的營養價值與鮮牛奶差異不大,B族維生素的損失僅為10%左右,但是一些生理活性物質可能會失活。

  常溫奶———采用超高溫滅菌法,能將有害菌全部殺滅,保質期延長至6個-12個月,無須冷藏。但營養物質會受很大損失。

  還原奶———奶粉不得用于巴氏消毒奶,但常溫奶、酸奶及其他乳制品可用,但必須標明原料為“復原乳”或“水和奶粉”。

  生鮮牛奶———在許多發達國家,未經殺菌的生鮮牛奶是受消費者歡迎的,但價格也為昂貴。新擠出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物質,能夠在4℃下保存24小時~36小時。這種牛奶無需加熱,不僅營養豐富,而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分,對兒童的生長很有好處。

  滅菌牛奶———不少生產廠家為了滿足上班族的需要,生產出保存時間較長的百利包。保存時間較長的百利包牛奶在加工過程中已經全面滅菌,對人體有益的菌種也基本被“一網打盡”了,牛奶的營養成分因而也被破壞掉。這種牛奶的包裝和鮮牛奶非常相像,保質期大部分是30天或更長時間,有些滅菌牛奶的保質期達6個月以上。滅菌奶一般味道比較濃厚,但是營養物質有一定損失,B族維生素有20%~30%的損失。

  無抗奶———這個名詞已經被大部分人所認識,但它不會出現在牛奶的外包裝上,因為它是牛奶出廠的指標之一,一般知名廠家出廠的牛奶都應該達到這個標準。

  無抗奶是指用不含抗生素的原料生產出來的牛奶。“抗”是指用來治療病牛所用的各類抗生素,常見的有青霉素、鏈霉素等。奶牛在每年換季時易患乳腺炎,并且采用機械榨乳也比人工擠奶使乳牛更易患乳腺炎,向牛乳房部位直接注射抗生素,奶牛能盡快恢復健康。經過抗生素治療的奶牛,在一定時間內產生的牛奶會殘存著少量抗生素,這種奶不能作為食用奶原料進行加工生產。

  水牛奶———水牛奶產量雖然較低,但奶中所含蛋白質、氨基酸,乳脂、維生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。據國家有關科研部門測定,水牛奶質十分優良,可稱得上是奶中極品,其價值相當于黑白花牛奶的二倍,適宜兒童生長發育和抗衰老的鋅、鐵、鈣含量特別高,氨基酸、維生素含量非常豐富,是老幼皆宜的營養食品。

養生 吸收 常識 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产欧洲野花视频WWW | 精品亚洲aⅴ在线观看 | 国产a免费观看 | 性做久久久久久久免费看 | 精品久久久久久中文字幕网 | 交换少妇隔壁呻吟 | 99久久久免费国产精品 | 久久精品国产福利国产秒 | 日韩精品一区二区波多野 | 日韩欧美国产91丝袜 | 日本高清乱理伦片中文字 | 玖玖色在线 | 一区二区国内视频精品 | 国产第一页浮力影院草草影视 | 国产一线精品在线观看 | 亚洲一区 中文字幕 久久 | 国产av视屏 | 国产免费福利在线视频 | 欧美国产综合视频 | 国产精品毛片一区视频入口在线成人网站黑人 | 囯产极品美女 | 国产精品无码久久av丝袜喷水 | 免费A级毛片无码鲁大师 | 综合久久六月久久婷婷 | 国产精品果冻麻豆精东天美 | 亚洲五月婷 | 激情又色又爽又黄的A片 | 丁香婷婷久久 | av人人澡人人爽人人夜夜 | 二区精品区 | 波多野结衣潮喷系列 | 国产极品喷水视频 | 无码少妇精品 | 亚洲欧美日韩国产 | aⅴ亚洲| 国产无套粉嫩白浆内射在线观看 | 国产精品嫩草视频成人 | 第四色 成人 官网 | 中文字幕无码日本欧美大片 | 久操视频在线观看 | 国产91综合一区在线观看 |