目錄：
編者按：愛美女性的減肥高漲，然而快速減重可是會引發(fā)很多后遺癥的，包括月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期延后或經(jīng)量變少、痛風(fēng)發(fā)作、貧血、掉發(fā)、胸部變小、面色枯黃、膽結(jié)石發(fā)作等內(nèi)分泌及新陳代謝異常疾病，因此切勿為了短暫苗條而失去美麗與健康。想要健康減肥，就看看專家為你開的局部塑身茶吧，讓你想瘦哪里就瘦哪里！
肥胖者因脂肪堆積或體重過重，除引起不健美的外貌，也常出現(xiàn)下列生理功能的異常：如肺活量低、換氣不順、呼吸氣短、容易疲勞、精神不振、昏昏欲睡、活動則出汗多、易喘促、十分怕熱、食欲亢進、腰酸背痛、骨關(guān)節(jié)疾病、月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)、陽萎或不孕等，嚴(yán)重者會誘發(fā)呼吸終止癥、痛風(fēng)、膽結(jié)石、脂肪肝、糖尿病、心臟擴大、心臟衰竭、骨關(guān)節(jié)炎、高脂血癥、動脈硬化、高血壓、中風(fēng)及癌癥等并發(fā)癥。
因此正確、有恒心地控制體重，是穩(wěn)定基礎(chǔ)代謝率、恢復(fù)健康、避免出現(xiàn)嚴(yán)重復(fù)胖及不當(dāng)減重后遺癥的重要原則，否則復(fù)胖后，脂肪將會堆積于腰部、臀部及大腿內(nèi)側(cè)等部位，不僅影響美觀，更使基礎(chǔ)代謝率不易恢復(fù)。
局部塑身茶
◎肩背部【迷迭香茉莉茶】
功效：健脾補氣、化痰消脂、清涼退火、促進頸部血液循環(huán)、預(yù)防動脈硬化。
材料：茉莉花1大匙、迷迭香0.5茶匙、葛根1.5錢、黃耆2錢、荷葉1.5錢、白芍1.5錢
作法：全部材料分為2份，每份加250㏄熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。（1天可喝2份）
醫(yī)師叮嚀：容易腹瀉者加茯苓3錢;容易便秘者加番瀉葉5分~1錢。
◎上肢【桂枝洛神茶】
功效：強心消脂、消食利水、促進代謝、預(yù)防動脈硬化;適用于一般人。
材料：桂枝1.5錢、何首烏3錢、干海帶5錢、玉竹5錢、丹參2錢、洛神3錢
作法：全部材料加水1000㏄水浸泡半小時，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燉煮半小時即可飲用。可當(dāng)作日常茶飲。（1天內(nèi)喝完）
醫(yī)師叮嚀：容易腹瀉者加茯苓3錢;容易便秘者加決明子3錢。
