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立冬巧調理 十六款藥膳調理八種中醫體質(2)

  四、陰虛體質

  1.形體特征:體形瘦長;

  2.常見表現:經常感覺身體、臉上發熱耐受不了夏天的暑熱,皮膚干燥,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,常感到眼睛干澀,經??诟裳试?,容易失眠,經常大便干結;

  3.心理特征:性情急躁,外向好動活潑;

  4.發病傾向:易患咳嗽、糖尿病、閉經發熱等;

  5.對外界環境適應能力:平時不耐暑熱干燥,耐受冬季,不耐受夏季。

  五、血瘀體質

  1.形體特征:瘦人居多;

  2.常見表現:皮膚常在不知不覺中出現紫瘀斑( 皮下出血),皮膚常干燥、粗糙,常常出現疼痛,面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊,眼眶經常黯黑,眼睛經常有紅絲( 充血) ,刷牙時牙齦容易出血;

  3.心理特征:容易煩躁,健忘,性情急躁;

  4.發病傾向:易患出血、中風、冠心病等;

  5.對外界環境適應能力:不耐受風邪、寒邪 。

  六、痰濕體質

  1.形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟;

  2.常見表現:出汗多而黏膩,手足心潮濕 多汗,常感到肢體酸困沉重、不輕松,面部經 常有油膩感,嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺,平時痰多;

  3.心理特征:性格溫和,處事穩重,為人恭謙,多善忍耐;

  4.發病傾向:易患糖尿病、中風、眩暈、咳喘、痛風、高血壓、冠心病等;

  5.對外界環境適應能力:對梅雨季節及濕環境適應能力差。

中醫 體質 立冬 
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