太陽給地球生機的同時也給了地球紫外線，紫外線如果長時間照射人的皮膚會對皮膚造成損傷，因此防曬是保護皮膚的一個重要步驟。高原地區的紫外線高于平原地區，這也是住在高原的人們面色黑的原因。面對同樣的紫外線，白種人更容易曬傷，因為皮膚中的黑色素有天然的保護作用。有效防曬的手段就是涂抹防曬霜，如果已經曬傷，那么短時間有效的辦法就是冷敷，讓皮膚舒緩鎮靜。本期節目將全面為觀眾介紹防曬的相關知識。

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